하루 꼭 만보 걸어야 건강?…"7000~8000보로도 충분해"
Incheon Focus
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[서울=뉴시스]걷기는 비만, 뇌졸중, 심근경색 등 각종 질환의 발병 위험을 낮추는 데 효과적이다. 하루 1만보를 걸어야 건강해질 수 있다는 인식이 퍼져 있지만 7천~8천보 정도...
[서울=뉴시스]걷기는 비만, 뇌졸중, 심근경색 등 각종 질환의 발병 위험을 낮추는 데 효과적이다. 하루 1만보를 걸어야 건강해질 수 있다는 인식이 퍼져 있지만 7천~8천보 정도면 충분하다.(사진= 게티이미지뱅크 제공) 2023.10.23. photo@newsis.com.
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